#Pszicho - Család

Így csitulhat a kilátástalanság érzése
 

Így csitulhat a kilátástalanság érzése

Csak másokkal megosztva, másoktól segítséget kérve lehet sikeresen feldolgozni egy sérült vagy gyógyíthatatlanul beteg gyermek nevelésével járó lelki terheket. Milyen kusza és nyomasztó érzelmek gyötrik az érintett szülőket? Hogyan veszíthetik el annyira a reményt, hogy akár az öngyilkosság gondolata is felmerül bennük? Milyen stratégiával találhatnak kiutat a kétségbeesett helyzetükből?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Tőlük, nem miattuk - Amit a gyerekek tanítanak a menedzsmentről 
 

Tőlük, nem miattuk - Amit a gyerekek tanítanak a menedzsmentről 

Aki azt állítja, hogy a gyermeke(i) érkezése nem változtatta meg gyökerestül az életét, az nem mond igazat, vagy nagyon hazudik. A kényszerű lemondásokat strigulázó lista égig ér. Ám a frusztrációt a gyerkőcök okozta örömök kompenzálják, ráadásul a munkavégzésben is hasznunkra lehet a tapasztalás. 

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Házasság újratöltve - Újjászülető szerepeink 
 

Házasság újratöltve - Újjászülető szerepeink 

Attól a perctől kezdve, hogy két ember családot alapít, szinte kötelező változáson megy át. Ha ez a változás előremutató, akkor fejlődésnek hívjuk, ha elmarad, és a megrekedés lesz a jellemző, a pár vagy a család krízisbe kerül. Mind a krízisnek, mind a harmonikus együttélésnek vannak általános jellemzői, de ezek másképp jelennek meg a nők és a férfiak szempontjából. 

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Kis felnőttek - Lelki társam a gyerekem
 

Kis felnőttek - Lelki társam a gyerekem

Mi történik érzelmi szinten a gyermekünkben, ha túl bizalmas viszonyt alakítunk ki vele? Hogyan változik meg a kapcsolatunk, ha túl szoros, nem a korának megfelelő érzelmi kapcsolódás jön létre, és ártunk-e vagy használunk azzal, ha mindent „őszintén”, már-már túl őszintén megosztunk vele?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Jobb adni, mint kapni
 

Jobb adni, mint kapni

Agyi jutalmazó mechanizmusok biztosítják, hogy jobb legyen adni, mint kapni, de azért fontos, hogy lássuk, tényleg jó annak, akit megajándékozunk. De miért nem értik még ezt a gyerekek? Miért nem mindegy, hogy kivel vagyunk nagylelkűek? Mit adjunk, hogy a másik igazán örüljön? És mikor elég a tárgyi ajándék helyett egy egyszerű együttlét is?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Családi szertartások - Ez a nap más, mint a többi 
 

Családi szertartások - Ez a nap más, mint a többi 

A családi szokások, rituálék összekovácsolnak, biztonságot adnak, reménységet ébresztenek, és az állandóság érzését keltve azt jelzik, ha a belső világunkban rend van, szokásaink stabil kereteket adnak az életünknek, akkor kint sem történhet velünk nagy baj. 

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Így lesz igazán bensőséges a családi karácsony
 

Így lesz igazán bensőséges a családi karácsony

Érdemes minden életszakaszban, élethelyzetben újragondolni a családi és közösségi rítusainkat, hogy ne üresedjenek ki az ünnepeink – ajánlják pszichológusok. Hogyan újítsuk meg az étkezés-központú karácsonyi összejöveteleket? Milyen játékokat játsszunk, hogy mély beszélgetések alakuljanak ki? Mit kérdezzünk magunktól, ha veszekedésbe torkollik a szeretet ünnepe?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Szokások markában - Ördögi csapdák a kapcsolatainkban
 

Szokások markában - Ördögi csapdák a kapcsolatainkban

Amikor elmélázol azon, vajon mennyire vagy a szokások rabja, talán spontán azt válaszolod, hogy „Én aztán nem!”. Általában szeretjük magunkat tudatos, önreflexióval rendelkező, új dolgokra nyitott embernek hinni, aki nem ragad bele sematikus működésmódba, hanem időről-időre felülbírálja a dolgait, és ha kell, változtat. Aztán persze kiderülhet, hogy mégsem.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360



Össznépi idegbaj kölcsönös nyomasztással
 

Össznépi idegbaj kölcsönös nyomasztással

Tervezni, csökkenteni az elvárásokat, elengedni, nemet mondani. Így summázható, miként lehet elkerülni, hogy átcsapjanak a fejünk felett a hullámok a karácsonyi készülődés idején. De miért olyan nagy a stressz decemberben? Mi a titka a karácsonyi asszertív kommunikációnak otthon és a munkahelyen?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Az élő emlékezet - Érintés a családban 
 

Az élő emlékezet - Érintés a családban 

Meglepőnek tűnhet, de kutatások bizonyították, hogy már az anyaméhben érezzük édesanyánk érintéseit, és ez az élmény tárolódhat az emlékezetünkben. Felnőttkori érintéskultúránkat leginkább az határozza meg, hogyan érintettek meg minket a családban a szüleink – ezt visszük tovább, de akár át is alakíthatjuk. 

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Egyre gyakoribb a mérgező karaktergyilkosság
 

Egyre gyakoribb a mérgező karaktergyilkosság

Egy történelemformáló nagypolitikai lejáratás, egy munkahelyi érdekellentét, vagy az, ahogyan egy anyós fúrja a vejét – ez mind lehet karaktergyilkosság. De mit takar pontosan ez a kifejezés? Mit élnek át a megtámadott áldozatok? És miért van manapság olyan sok karaktergyilkossági kísérlet a magyar közéletben?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Jó anya vagy „elég jó” anya? Az anyai szerep kihívásai és elvárásai
 

Jó anya vagy „elég jó” anya? Az anyai szerep kihívásai és elvárásai

A társadalom piedesztálra emeli az anyákat, holott nem mindegyikük képes az odaadó gondoskodásra, ami miatt patológiássá válhat a viszonyuk a lányukkal. De mitől lehet mérgező egy anya-lánya kapcsolat? Milyen hosszú távú következményei lehetnek, ha egy gyerek nem hihet a saját értékességében, ha nem alakul ki benne önmaga iránti tisztelet?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Belső párbeszédben - Anya és magzat összehangolódása
 

Belső párbeszédben - Anya és magzat összehangolódása

Sokaknak az első ultrahangfelvételek látványa, a szívhang meghallgatása a babával alakuló lélektani kapcsolat kezdőpontja. Az összekapcsolódás természetesen már jóval korábban elindulhat – a tényleges megfoganás pillanata előtt hónapokkal, akár évekkel, ahogy a pár készül a gyermek születésére.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Láthatatlan lányok - Az anyai jelenlét hiánya
 

Láthatatlan lányok - Az anyai jelenlét hiánya

Felnőtt nőként folyamatosan mások helyeslését, jóváhagyását várjuk; nehezen alakítunk ki intim, egyenrangú kapcsolatokat; önbizalomhiánnyal küzdünk, nem tudunk kiállni magunkért, gyakori társunk a bűntudat, a szégyen, a félelem, a szorongás vagy a depresszió? Lehetséges, hogy mindezek oka az anyánkhoz fűződő viszonyunkban gyökeredzik.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Az egónkat is próbára teszik a veszteségek
 

Az egónkat is próbára teszik a veszteségek

Miken szoktunk rágódni egy trauma után, és milyen kérdéseket kellene inkább ehelyett feltenni magunknak? Mit kell tenni, hogy úgy tudjunk továbblépni egy gyászfolyamatból, hogy közben ne érezzük úgy: eláruljuk elhunyt szerettünket? Hogyan lehet egyszerűen segíteni önmagunkon és másokon, ha valami nagyon fáj? És hogyan tud a személyiségünk fejlődni a gyászból és traumákból való kilábalás során?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360


A függő gyermekkor következményei és a gyógyulás
 

A függő gyermekkor következményei és a gyógyulás

Abban a családban, ahol szenvedélybeteg valamelyik szülő, a gyerekek különféle szerepeket felvállalva próbálnak lavírozni, figyelmet szerezni vagy észrevétlenné válni. Melyik gyerekekből lehetnek később a munkamániások, és kikből a humoristák? Miért jó, ha vannak testvérek is az ilyen családokban? Milyen negatív következményei lehetnek felnőttként egy ilyen gyerekkornak, és milyen ajándékokat tapasztalhatnak meg az érintettek a gyógyulási folyamat során?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

„Tilos túlfélteni a gyerekeket” - Interjú Helen Russell „vikingnevelővel”
 

„Tilos túlfélteni a gyerekeket” - Interjú Helen Russell „vikingnevelővel”

A Dániában élő brit szakíró könyvét olvasva a szülőként megélt Waldorf-iskolás élményeim jutottak eszembe: csupa hasonló helyzet, történet. Mindez a skandináv országban átlagos óvodai, iskolai mindennapokat jelent. Bár elsőre úgy tűnhet, „csak” a szabadidő eltöltéséről van szó, valójában ezek a tapasztalatok jelentősen befolyásolhatják, milyen felnőttek lesznek azokból az ovisokból és iskolásokból.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360